Spiral rahim kanserine karşı koruyor

Hamile kalmayı önlemek amacıyla kadınların rahim içine yerleştirilen spirallerin, yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda rahim kanserini % 50 oranda azalttığı tespit edildi.

İspanyol bilim adamlarının Rahim kanserini önleme çalışmaları üzerinde yaptıkları araştırmalar neticesinde ortaya çıkan sonuç, hamileliği önlemek için kullanılan rahim içi spirallerin % 50 rahim kanserine karşı koruduğu oldu.

Spiral rahim kanserine karşı koruyor

Spiral rahim kanserine karşı koruyor

Aile planlaması ve doğum kontrolünü sağlamak amacıyla geliştirilen spiral, aktif cinsel yaşantısı olan kadınların rahim kanserine yakalanma risklerinin ilginç bir şekilde azaltıyor.

Kanser – salgın araştırması yapan İspanyol bilim adamlarını şaşırtan bu sonuç, tıp dünyasında da büyük bir şaşkınlık yarattı. Başta doğum kontrolü uygulayan ve spiral kullanan kadınları heyecanlandıran bu bilimsel gelişme, özellikle rahim kanseri ile mücadele eden doktorları da heyecanlandırıyor.

Spiral kullanımının rahim kanserine karşı kadınları koruduğunu ortaya çıkartan bilimsel araştırma aktif cinsel yaşantısı olan 30 bine yakın kadın üzerinde denendi. Spiral, kanserli hücre oluşumuna yol açan insan papilloma virüsünün oluşumunu ve yayılmasını önlüyor.


Rahim yoluna takılan spiral, hem bu virüsün kazınmasını hem de insan vücudunun bu virüse karşı dirençli olmasını sağlıyor.

Kanser kategorisine gönderildi | Yorum bırakın

Margarin ve zararları

Margarin yağının, insan sağlığına son derece zararlı olduğu bilimsel olarak bile kanıtlanmış bir gerçektir. Margarin, suni olarak üretilen bir yağ çeşididir ve bu bile onun masum bir besin olmadığının göstergesidir.

Margarin ile dünya 1. Dünya Savaşı’nda tanıştı. Bu da askerlere ucuz tereyağı yedirmek amacıyla sıvı yağın belli işlemlerden geçirilerek margarinleştirilmesi ile yapıldı.

Margarin ve zararları

Margarin ve zararları

Savaşların bitmesine ve gıda sektörünün gelişmesine rağmen margarinden vazgeçmeyen sektör çiçek yağı, zeytin yağı, soya yağı ya da fındık yağının artık kolay erişilebilir olmasına rağmen margarin üretmeye devam etmektedir.

Margarin, sıvı yağın kimyasal katkılar ve işlemler sonucu katılaştırılması ile elde ediliyor. Her ne kadar içerisinde omega 3 ya da bitkisel yağlar bulunuyor denilse de margarinler kalp damar hastalıklarına davetiye çıkarır.

Margarinin doymuş yağ oranı da oldukça yüksektir. Margarinin sürekli tüketimi kalp hastalıklarını tetikler ve herhangi bir kalp hastalığı riskinin üç katına çıkartır. Kolesterol seviyesini yükseltir. İyi kolesterolü düşürür.

Emziren annelerin süt kalitesini de düşürmektedir. Margarinin bağışıklık sistemini zayıflattığı da biliniyor. Margarinin yol açtığı sağlık sorunlarından en kötüsü de şeker hastalığına sebep olmasıdır.


Mümkün olduğunda kimyasal olan margarinden uzak durmalı zeytin yağı tüketmeye özen gösterilmelidir.

Genel kategorisine gönderildi | Yorum bırakın

Sağlıklı zayıflama

Kilolardan kurtulmak, zayıflamak her zaman sağlıklı olan yol demek değildir. Her kişinin ideal bir kilosu vardır. Bu ideal kilo kişinin boy kilo gibi vücut kütlesine ve yaşına göre hesaplanır. Eğer kilosu ideal kilosundan fazla ise o kişinin sağlıklı bir şekilde zayıflaması gerekmektedir.

Sağlıklı zayıflama yöntemleri hiç şüphesiz uzman doktor ve diyetisyen kontrolünde gerçekleştirilmelidir. Kişinin metabolizmatik yapısı ve fizyolojik özellikleri ile biyolojik özellikleri incelenip ona göre bir zayıflama programı hazırlanır.

Sağlıklı zayıflama

Sağlıklı zayıflama

Bir uzman tarafından hazırlanan bu zayıflama programında çok kısa sürede kilo verip zayıflamak esas değildir. Önemli olan belli periyotlarda kilo verilmesini ve hedeflenen sürede zayıflanmasını sağlamaktır.

En sağlıklı zayıflama şekli de ancak bu şekilde gerçekleştirmiş olunur. TV’de sanatçıların zayıflama programlarını taklit etmek ya da internetten, gazetelerin hafta sonu eklerinden diyet önerilerini uygulamaya kalkmak kimseye bir fayda sağlamadığı gibi daha da dönüşü olmayan sağlık problemlerine yol açacaktır.


Sağlıklı zayıflama içerisinde yeteri kadar su tüketiminin ve düzenli egzersizin yer aldığı programlardan oluşur. Hareketin olmadığı, düzenli beslenmenin yer almadığı ve günlük su tüketiminin giderilmediği diyetler, rejimler kesinlikle sağlıklı zayıflama programları arasında yer alamaz.

Genel kategorisine gönderildi | Yorum bırakın

Beslenme bozuklukları

Beslenme bozuklukları 7’den 70’e her yaş gurubunda görülen yanlış beslenme alışkanlıkları şeklinde kendisini göstermektedir. Doğru sandığımız pek çok yanlış beslenme alışkanlığımız sebebi ile bunun farkında bile değilizdir.

Fast food yemek, beslenme bozukluklarımızın en başında gelir. Beslenme bozuklukları da zamanla obezite gibi ciddi rahatsızlıklara yol açar. Sağlıksız yemek yeme düzeni olarak da adlandırabileceğimiz beslenme bozuklukları pek çok sağlık sorununu da beraberinde getirir.

Beslenme Bozuklukları

Beslenme Bozuklukları

Aşırı yağlı yiyecekler tüketmek, karbonhidrat, kalori ya da şeker oranı yüksek yiyeceklere yönelmek, gece geç vakitte üstelik yatmadan hemen önce yemek yemek beslenme bozukluklarının başında sıralayabileceğimiz örneklerdendir.

Beslenme bozukluları en çok gençlerde ve çocuklarda görülüyor. Gençler arasında yaygın bir şekilde görülen beslenme bozuklukları öğün atlama, öğün dışı gereksiz yere yemek yeme, doymadan yemeği bitirme ya da tokken bile şekerli tatlı gıdalar tüketme şeklinde kendisini göstermektedir. Çocuklarda da özellikle cips ve çikolata tüketimi beslenme bozuklukları arasındadır.


Sağlıklı beslenme konusunda bireylerin iyi bilinçlendirilmesi gerekmektedir. Sağlıklı bir neslin ilk şartı sağlıklı beslenen toplumlardan geçer.

Dengeli Beslenme ve Diyet kategorisine gönderildi | Yorum bırakın

Hızlı zayıflama teknikleri

Güzellik, estetik, ideal kilo ve modaya uygun giyinmek modern dünyanın başta kadınlar olmak üzere insanlar üzerinde kurduğu baskıların sadece birkaçı.

Sağlıklı olmak her bireyim elbette dikkat etmesi gereken bir konu ancak estetik görünmek uğruna bir iki günde onlarca kilo verip hızla zayıflamak oldukça riskli bir durum.

Hızlı zayıflama teknikleri

Hızlı zayıflama teknikleri

Aşırı kilolara sahip kişilerin sonucu uzun sürede alınan diyetlerden ve bedeni oldukça yoran spor çalışmalarından daha pratik çözümlere ihtiyacı oluyor. Çoğu kilolu bireyler yorulmadan oturdukları yerde hızla zayıflamanın derdinde.

Egzersiz yapmaya üşenen ve yeme içmesine de alışageldiği şekilde devam etmek isteyenlerin imdadına ne yazık ki internette dolaşan hızlı zayıflama yöntemleri koşuyor.

Oldukça sağlıksız olan ve bilinçsizce hazırlanan bu hızlı zayıflama yöntemleri telafisi mümkün olmayan kötü sonuçlara yol açabilmektedir. Kilo vereyim derken sağlığından olan hatta canından olan yüzlerce insanın hikayelerini çoğumuz duymuşuzdur.

Diyet ilaçlarıyla, şok diyet uygulamalarıyla ya da bitkisel tedavi yöntemleri ile hızla zayıflamaya çalışmanın daha iyi görünmek, daha estetik bir vücuda sahip olmak ihtiyacından çok daha derin gerekçelere dayandığı görüşü psikologlar ve psikiyatrlar tarafından dile getirilmektedir.

Ebetteki ideal kilonun altında veya üstünde olmak en başta kişinin sağlığına olumsuz yönde etki edecektir. Doktor kontrolünde diyet ve egzersiz programları ile zayıflamak hem bedenen hem de ruhsal açıdan zindeliği kavuşulmasına yardımcı olacaktır.

Doktorların karar verdiği diyet ve egzersiz programları da kişinin bünyesine göre daha bir diğerine göre daha hızlı ya da daha yavaş zayıflatabilmektedir. Ancak burada önemli olan kilolu kişinin biyolojik ve fizyolojik yapısına en uygun zayıflama programını uygulamaktır.

Dengeli Beslenme ve Diyet kategorisine gönderildi | Yorum bırakın